Cele mai bune 5 exerciții intermediare pentru trapez de stretching

Toate echipamentele

Toate echipamentele

Greutatea corpului

Baston

Rotații cu Un Braț din Stând

UmeriPieptAbdomenTrapez

Greutatea corpului

Rotații cu Brațele din Stând

UmeriPieptAbdomenTrapez

Greutatea corpului

Rotații Alternante cu Brațele din Stând

UmeriPieptAbdomenTrapez

Greutatea corpului

Aruncări Aleatorii cu Brațele din Stând

UmeriPieptAbdomenTrapez

Greutatea corpului

Întindere umeri cu baston

CvadricepșiUmeriDorsaliPieptAbdomenGambeTrapez

Baston