Os Melhores 9 Exercícios Intermediários para Quadríceps na Máquina Smith de Força

Agachamento Cadeira na Smith

QuadrícepsPanturrilhas

Máquina Smith

Prensa de Pernas na Smith

GlúteosQuadríceps

Máquina Smith

Agachamento Búlgaro com uma Perna na Smith

GlúteosQuadríceps

Máquina Smith

Agachamento Búlgaro na Smith

GlúteosQuadrícepsPosteriores

Máquina Smith

Agachamento na Smith

GlúteosQuadríceps

Máquina Smith

Agachamento Frontal na Smith Machine

QuadrícepsPosteriores

Máquina Smith

Agachamento até o Banco na Smith Machine

QuadrícepsPosteriores

Máquina Smith

Agachamento Sumô na Máquina Smith

GlúteosQuadríceps

Máquina Smith

Agachamento Completo na Smith

GlúteosQuadríceps

Máquina Smith