logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 11 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki z obciążeniem

Unoszenie tułowia Otisa
Okrężne ruchy ramienia z obciążeniem
Wykrok z zamachem i obciążeniem
Brzuszki ze spadkiem z obciążeniem
Wiosłowanie butelką w pozycji stojącej
Wiosłowanie butelką pod pachami
Unoszenie butelki przed siebie
Boczne unoszenie butelki
Naprzemienne unoszenie butelki przed siebie
Kółko halo z butelką
Podciąganie worka treningowego z półprzysiadu