De beste 8 Beginner Weerstandsband oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Schouders

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Rekken

Weerstandsband Duck Walk

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Gebogen Been Zijtrap (knielend)

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Liggende Abductie

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Vloer Hyperextensie

Lats

Weerstandsband

Weerstandsband Zijwaartse Loop

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Eenbenige Glute Bridge

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Plank March

BuikspierenHamstringsQuadriceps

Weerstandsband

Weerstandsband Schouderrekking Achter de Rug

Schouders

Weerstandsband