De beste 3 Expert hamstrings dumbbell kracht oefeningen

Halter Push Press

QuadricepsSchoudersHamstringsBorstBuikspierenKuitenTriceps

Dumbbell

Dumbbell Clean and Press

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersLatsKuitenBilspierenHamstringsBorstBuikspierenTrapezius

Dumbbell

Dumbbell Eenarmige Snatch

SchoudersLatsBilspierenQuadricepsBicepsOnderarmenKuitenHamstringsBorst

Dumbbell