logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 12 Beginner Bilspieren lichaamsgewicht kracht oefeningen

Flutter Kicks
Liggende Afwisselende Heupextensie
Glute Bridge
Zijliggende Clam
Glute Bridge met Twee Benen op Bankje
Cossack Squat
Achterwaartse Been Zwaaien
Zijwaartse Been Zwaaien
Knielende Rechte Been Kickback (V2)
Brede Lucht Squat
Heup Clam Shell
Liggende Heupadductie