logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 16 Beginner Onderarmen lichaamsgewicht oefeningen

Zijwaartse Pols Trek Stretch
Pols Cirkels
Pols Ulnaire Afwijking en Flexor Rek
Polsstrekker Rek
Polsbuiger Rek
Elleboog - Flexie
Onderarm - Pronatie
Onderarm - Supinatie
Pols - Adductie
Pols - Extensie
Pols - Flexie
Vingerklappen
Binnenste Polskrul
Omgekeerde Polskrul
Stevige Vuistrotatie
Stevige Vuistlift