De beste 11 Makkelijke Kuiten lichaamsgewicht kracht oefeningen

Ezel Kuitspier Heffen

Kuiten

Lichaamsgewicht

Knielende Heupflexor

BilspierenQuadricepsKuitenHamstrings

Lichaamsgewicht

Plyo Zittende Squat (muur)

KuitenQuadriceps

Lichaamsgewicht

Staand Kuitheffen

Kuiten

Lichaamsgewicht

Eén Been Kuitheffen vanaf de Vloer

Kuiten

Lichaamsgewicht

Staande Kuitspierverhoging (Op een trap)

Kuiten

Lichaamsgewicht

Squat Thrust

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspieren

Lichaamsgewicht

Verhoogde Staande Kuit Raise

Kuiten

Lichaamsgewicht

Eenbenige Kuitlift vanaf Stap

Kuiten

Lichaamsgewicht

Lichaamsgewicht Lopende Kuitspierverhoging

Kuiten

Lichaamsgewicht

Liggend Enkel Teenwijzen

Kuiten

Lichaamsgewicht