De beste 3 Expert buikspieren dumbbell kracht oefeningen

Halter Push Press

QuadricepsSchoudersHamstringsBorstBuikspierenKuitenTriceps

Dumbbell

Dumbbell Clean and Press

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersLatsKuitenBilspierenHamstringsBorstBuikspierenTrapezius

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean and Jerk

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenBorstBuikspierenTriceps

Dumbbell