De beste 6 øvelser for triceps med vektstang på ekspertnivå

Stang Rykk og Press

SkuldreSetemusklerFramside lårBicepsUnderarmerLeggerBakside lårBrystTriceps

Vektstang

Stang power clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBrystTriceps

Vektstang

Stangrykk

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreSetemusklerBakside lårBrystLeggerTriceps

Vektstang

Stangrykk fra blokker

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreSetemusklerBakside lårMageTriceps

Vektstang

Power Clean Thruster

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreSetemusklerBakside lårBrystMageTriceps

Vektstang

Stangrykk og støt

BicepsUnderarmerLeggerBakside lårBrystFramside lårMageTriceps

Vektstang