De beste 9 styrkeøvelser for skuldre med landmine på middels nivå

Lever Foroverbøyd Roing (Plate)

SkuldreLatissimusTrapezius

Landmine

Lever Ettarms Skulderpress (Plate)

Skuldre

Landmine

Liggende T-stang roing

SkuldreLatissimusTrapezius

Landmine

Landmine knebøy og press

SkuldreSetemusklerFramside lår

Landmine

Landmine Roing med Bøyd Overkropp (V-stang) (Vektskive)

SkuldreLatissimusTrapezius

Landmine

Landmine Sidehev

Skuldre

Landmine

Landmine Knelende Ettarms Skulderpress

Skuldre

Landmine

Landmine enarms foroverbøyd roing

SkuldreLatissimusTrapezius

Landmine

Landmine knelende thruster press

SkuldreSetemusklerFramside lår

Landmine