De beste 7 øvelser for bakside lår med Smith-maskin

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Middels

Avansert

Ekspert

Smith Splitt Squat

SetemusklerFramside lårBakside lår

Smith-maskin

Smith Lav Stang Knebøy

SetemusklerFramside lårBakside lår

Smith-maskin

Front squat på Smith-maskin

Framside lårBakside lår

Smith-maskin

Squat til benk på Smith-maskin

Framside lårBakside lår

Smith-maskin

Smith Hang Clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBryst

Smith-maskin

Smith lateral steg opp

Framside lårBakside lår

Smith-maskin

Smith bakre utfall (V2)

Framside lårBakside lår

Smith-maskin