De beste 6 tøyeøvelser for bakside lår med kroppsvekt på middels nivå

Brostilling Setu Bandhasana

SetemusklerBakside lårLatissimusFramside lårMageSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Kontrollbalanse

LatissimusSetemusklerBakside lårMage

Kroppsvekt

Delfinposisjon

Bakside lårLeggerSetemusklerTricepsSkuldreLatissimus

Kroppsvekt

Fjellklatrerplanke

Framside lårBakside lårSetemusklerBrystSkuldreMage

Kroppsvekt

Ben over hodet leggmuskelstrekk

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Nedadgående hund benløft

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystSkuldreLatissimus

Kroppsvekt