De beste 10 øvelser for setemuskler med skumrulle

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Tøying

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Nybegynner

Lett

Rulle hoftepress

SetemusklerBakside lår

Skumrulle

Rulle hofte tøyning

SetemusklerFramside lår

Skumrulle

Rulle hofte lat tøyning

SetemusklerLatissimus

Skumrulle

Rulle Liggende Hofte Ytre Rotator og Hofte Ekstensor Strekk (Krysset Ben)

Setemuskler

Skumrulle

Splitt sideknebøy med rulling

Framside lårSetemuskler

Skumrulle

Rull Ryggstrekkere Liggende på Gulv

SetemusklerLatissimus

Skumrulle

Rull Due Strekk

SetemusklerFramside lårLatissimusBakside lår

Skumrulle

Rull Setemuskler Sittende på Gulv

Setemuskler

Skumrulle

Rull Setemuskeltvist Liggende på Gulv

SetemusklerLatissimus

Skumrulle

Rull Hamstrings og Setemuskler Sittende på Gulv

Bakside lårSetemuskler

Skumrulle