De beste 2 kondisjonsøvelser for underarmer på middels nivå

Alt utstyr

Alt utstyr

Kroppsvekt

Spesialmaskin

Ellipsemaskin Skigåing

BicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårLatissimusFramside lårTrapeziusTriceps

Spesialmaskin

Svømming

BrystTricepsLatissimusBicepsSkuldreMageUnderarmerTrapeziusFramside lårSetemusklerLeggerBakside lår

Kroppsvekt