logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 12 tøyeøvelser for underarmer med kroppsvekt

Side Håndleddsstrekk
Håndledd ulnardeviasjon og fleksortøyning
Håndleddsextensor tøyning
Håndleddsfleksor tøyning
Underarms tøyning med fingrene ned
Albue - Fleksjon
Underarm - Pronasjon
Underarm - Supinasjon
Håndledd - Adduksjon
Håndledd - Ekstensjon
Håndledd - Fleksjon
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne