De beste 5 øvelser for biceps med kettlebell på avansert nivå

Kettlebell Dobbel Vekslende Hang Clean

BicepsUnderarmer

Kettlebell

Kettlebell Hang Clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBrystMage

Kettlebell

Kettlebell Ettarms Clean og Jerk

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårMageTriceps

Kettlebell

Kettlebell Sumo High Pull

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBrystMage

Kettlebell

Kettlebell Rykk og Støt

SkuldreTricepsBiceps

Kettlebell