logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 8 tøyeøvelser for biceps med kroppsvekt for nybegynnere

Sommerfugl yoga-stilling
Albuebøyer tøyning
Armstrekking i vertikal tøyning
Albuestrekking og supinasjon/pronasjon underarmstøyning
Albue - Fleksjon
Underarm - Supinasjon
Skulder - Fleksjon
Skulder - Transversal Fleksjon