De beste 7 øvelser for mage med stokk på middels nivå

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Tøying

Stang Sittende Vri (på balanseball)

Mage

Stokk

Stangassistert isometrisk kjernetrening

Mage

Stokk

Stang skulder-tøyning

Framside lårSkuldreLatissimusBrystMageLeggerTrapezius

Stokk

Stang stående twist-tøyning

Mage

Stokk

Stang sidebøy-tøyning

Mage

Stokk

Stang side til frontbøy-tøyning

Framside lårMage

Stokk

Stang twist utfall-tøyning

SetemusklerMageFramside lår

Stokk