logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 13 øvelser for mage med stabilitetsball på lett nivå

Ball Sit-up (på treningsball)
Crunch (med ben på balanseball)
Crunch (på balanseball)
Trekk inn (på balanseball)
Russisk vri (på balanseball med strake armer)
Sittende vri (på balanseball)
Sidebøy (på balanseball)
Ryggradsstrekning (på balanseball)
Stabilitetsball frontplank
Stabilitetsball crunch (full bevegelsesrekkevidde med hender bak hodet)
V-opp Ned (Stabilitetsball)
Stabilitetsball Rundet Utbrett
Benstrekk Crunch (Stabilitetsball)