5 Latihan Peregangan Trapezius Menengah Terbaik

Semua Peralatan

Semua Peralatan

Berat badan

Tongkat

Putaran Satu Lengan Berdiri

BahuDadaPerutTrapezius

Berat badan

Putaran Lengan Berdiri

BahuDadaPerutTrapezius

Berat badan

Putaran Lengan Bergantian Berdiri

BahuDadaPerutTrapezius

Berat badan

Melambai Lengan Berdiri

BahuDadaPerutTrapezius

Berat badan

Regangan Bahu dengan Tongkat

QuadricepsBahuLatDadaPerutBetisTrapezius

Tongkat