최고의 3개 쉬움 전완근 특수 머신 운동

엘립티컬 머신 워크

이두근전완근어깨둔근햄스트링광배근승모근가슴대퇴사두근복근삼두근

특수 머신

엘립티컬 레터럴 워크

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링광배근가슴

특수 머신

로잉 스트레이트 백

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링광배근가슴승모근

특수 머신