最高の10件の広背筋 加重 エクササイズ

すべての難易度

すべての難易度

中級

上級

ウェイテッドプルアップ

広背筋

加重

ディップケージでのウェイトハンマーグリッププルアップ

広背筋

加重

ウェイトプレートベントオーバーロウ

肩広背筋僧帽筋

加重

ウェイトチンアップ

肩広背筋僧帽筋

加重

ウェイトハングチンアップ

広背筋

加重

ウェイテッドハイパーエクステンション

広背筋臀筋

加重

ボトルウェイトベントオーバーロウ

広背筋

加重

ボトルウェイトプルオーバー

広背筋

加重

ボトルウェイトベントオーバーリバースフライ

広背筋

加重

ボトルウェイトゴリラロウ

広背筋

加重