I migliori 5 esercizi di stretching per le spalle con Bastone

Todos los niveles de dificultad

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Facile

Intermedio

Stretching front rack con PVC

Spalle

Bastone

Stretching del Latissimo con Bastone

SpalleDorsaliTricipiti

Bastone

Stretching delle Spalle con Bastone

QuadricipitiSpalleDorsaliPettoAddominaliPolpacciTrapezi

Bastone

Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa

SpalleGluteiQuadricipiti

Bastone

Giro del Bastone Attorno al Corpo

Spalle

Bastone