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I migliori 9 esercizi intermedi di forza per i quadricipiti con smith machine

Squat alla Smith con sedia
Pressa per gambe alla Smith
Squat bulgaro su una gamba alla Smith
Squat bulgaro alla Smith
Squat alla Smith
Squat frontale alla Smith Machine
Squat alla panca con Smith Machine
Squat Sumo alla Smith Machine
Squat Completo alla Smith Machine