I migliori 6 esercizi intermedi di stretching per i femorali con corpo libero

Posizione del Ponte Setu Bandhasana

GluteiFemoraliDorsaliQuadricipitiAddominaliSpallePettoTricipiti

Corpo libero

Bilanciamento controllato

DorsaliGluteiFemoraliAddominali

Corpo libero

Posizione del delfino

FemoraliPolpacciGluteiTricipitiSpalleDorsali

Corpo libero

Plank con Arrampicata

QuadricipitiFemoraliGluteiPettoSpalleAddominali

Corpo libero

Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominali

Corpo libero

Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliPettoSpalleDorsali

Corpo libero