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I migliori 12 esercizi facili di forza per gli addominali con fitball

Crunch su palla stabile
Crunch con Gambe sulla Palla Stabile
Crunch sulla Palla Stabile
Pull-In (su palla di stabilità)
Russian Twist (su palla di stabilità con braccia tese)
Torsione seduta (su palla di stabilità)
Flessione laterale (su palla di stabilità)
Plank frontale su palla di stabilità
Crunch con Stability Ball (ampio raggio di movimento con mani dietro la testa)
V-up Down con palla stabile
Rollout arrotondato con palla stabile
Crunch con Estensione Gambe su Stability Ball