2 Latihan Kardio Menengah Terbaik untuk Trapesium dengan Berat Badan

Lompat di Fit Box

Paha DepanHamstringBetisBokongOtot PerutBahuDadaTrapesium

Berat Badan

Berenang

DadaTrisepLatBisepBahuOtot PerutLengan BawahTrapesiumPaha DepanBokongBetisHamstring

Berat Badan