logoFitAI
LatihanCoba Gratis

10 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Lat dengan Beban Tambahan

Pull-up dengan Beban
Pull-up Pegangan Palu dengan Beban di Dip Cage
Row Menunduk dengan Piringan Berat
Chin-up dengan Beban
Chin-up Gantung dengan Beban
Hyperextension dengan Beban
Baris Bungkuk dengan Beban Botol
Pullover dengan Beban Botol
Reverse Fly Bungkuk dengan Beban Botol
Baris Gorila dengan Beban Botol