logoFitAI
LatihanCoba Gratis

10 Latihan Terbaik untuk Lat dengan Landmine

Baris Bungkuk dengan Tuas (Piringan)
T-bar Row dengan Tuas (Piringan)
T-bar Row Berbaring dengan Lever
Row T-Bar Terbalik dengan Tuas
Barbel Miring Tarik
Landmine RDL Satu Kaki
Landmine One Arm Bent-Over Row
Deadlift Rumania dengan Landmine
Romanian Deadlift dengan Landmine (Versi 2)
Landmine Bent-Over Row Satu Tangan (V2)