logoFitAI
LatihanCoba Gratis

11 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Bisep dengan Barbel EZ

Close-grip Curl dengan EZ-Barbell
Curl Barbell EZ Duduk
Preacher Curl Pegangan Dekat dengan EZ-Barbell
Spider Curl dengan EZ-Barbell
Concentration Curl Duduk dengan Genggaman Dekat menggunakan EZ-Bar
Preacher Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Deadlift dengan EZ-bar dan Curl Biceps
EZ-bar 21s
Curl Barbell EZ yang Ketat
Curl Tarik EZ-Barbell (V2)
Lentik Preacher dengan Barbel EZ