logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 12 könnyű csuklyás izom gumiszalag gyakorlat

Gumiszalagos előrehajlásos evezés
Gumiszalagos ülő evezés
Gumiszalagos egyenes háttal ülő evezés
Gumiszalagos egykaros csavarodó ülő evezés
Gumiszalag vállvonogatás
Gumiszalaggal segített húzódzkodás (V3)
Gumiszalag ülő egyenes hát evezés
Gumiszalagos szűk fogású evezés
Gumiszalagos álló egykaros csavaró evezés
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés
Gumiszalagos szűk fogású magas evezés (V2)
Szalag segítette állva húzódzkodás (térdelő pozícióból)