A legjobb 8 középhaladó speciális gép kardió gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Bicepsz

Vádli

Mellkas

Alkar

Farizom

Combhajlító

Széles hátizom

Combfeszítő

Váll

Csuklyás izom

Tricepsz

Evezőgép

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítőBicepszVállMellkasTricepsz

Speciális gép

Kézi bicikli

BicepszVállMellkasTricepszSzéles hátizom

Speciális gép

Gyalogló hullámgép

CombfeszítőVádliFarizomCombhajlító

Speciális gép

Elliptikus tréner síelés

BicepszAlkarVállVádliFarizomCombhajlítóSzéles hátizomCombfeszítőCsuklyás izomTricepsz

Speciális gép

Assault Bike futás

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizomVállMellkasSzéles hátizom

Speciális gép

Gyaloglás elliptikus tréneren (V7)

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizomVállBicepszTricepsz

Speciális gép

Kültéri kerékpározás

CombfeszítőCombhajlítóFarizom

Speciális gép

Leveres lépés (V2)

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

Speciális gép