logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 11 haladó széles hátizom csigás gép gyakorlat

Egykaros kábeles előrehajlított evezés
Kábeles fordított fogású egyenes háttal végzett magas evezés ülve
Kábeles magas evezés ülve (V-rúddal)
Kábeles evezés széles fogással ülve
Ülő kábeles egyenes hátevezés
Kábeles húzódzkodás párhuzamos fogással
Kábeles ülő evezés
Kötéllel végzett guggolás evezés
Kábeles előrehajlásban evezés
Egykaros oldalsó egyenes karú lat lehúzás
Kábeles oldalsó lehúzás Mag-Grip fogással