A legjobb 6 könnyű combhajlító speciális gép gyakorlat

Szobabicikli

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítő

Speciális gép

Elliptikus gépen gyaloglás

BicepszAlkarVállFarizomCombhajlítóSzéles hátizomCsuklyás izomMellkasCombfeszítőHasTricepsz

Speciális gép

Fekvőbicikli gyaloglás

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítő

Speciális gép

Oldalsó elliptikus gyaloglás

CombfeszítőBicepszAlkarVállVádliFarizomCombhajlítóSzéles hátizomMellkas

Speciális gép

Karos elliptikus statikus gyaloglás

CombfeszítőVádliFarizomCombhajlító

Speciális gép

Evezés egyenes háttal

CombfeszítőBicepszAlkarVállVádliFarizomCombhajlítóSzéles hátizomMellkasCsuklyás izom

Speciális gép