A legjobb 6 haladó combhajlító kézisúlyzó gyakorlat

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Kardió

Kézi súlyzós felhúzás

VállFarizomCombfeszítőCombhajlító

Kézisúlyzó

Kézi súlyzós fekvő combhajlítás

Combhajlító

Kézisúlyzó

Súlyzós ugró guggolás

FarizomCombhajlítóVádliCombfeszítő

Kézisúlyzó

Súlyzóval Lógó Erőemelés

CombfeszítőBicepszAlkarVállVádliCombhajlítóMellkasHas

Kézisúlyzó

Dumbbell egykezes erőemelés

CombfeszítőBicepszAlkarVállVádliFarizomCombhajlítóMellkas

Kézisúlyzó

Súlyzós egy lábas guggolás támasszal (pisztoly)

CombfeszítőCombhajlító

Kézisúlyzó