A legjobb 11 farizom függesztés gyakorlat

TRX felváltott lábú guggolás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

TRX egy lábas guggolás

Farizom

Felfüggesztés

Függesztett hátsó kitörés

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Gyűrűs csípőemelés

Farizom

Felfüggesztés

TRX csípőhíd

Farizom

Felfüggesztés

Gyűrűs oldalguggolás

Farizom

Felfüggesztés

TRX csípőelrablás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Egy lábas függesztett guggolás (figura)

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett fordított repülés ébredés

VállFarizom

Felfüggesztés

TRX egy lábas felváltott guggolás

Farizom

Felfüggesztés

Egy lábas függesztett felhúzás

Farizom

Felfüggesztés