A legjobb 10 farizom csigás gép gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Haladó

Kábeles felhúzás

FarizomCombfeszítő

Csigás gép

Kötéllel végzett kábeles áthúzás

Farizom

Csigás gép

Álló kábeles csípőnyújtás

Farizom

Csigás gép

Kábeles csípőelrablás (V2)

FarizomCombhajlító

Csigás gép

Kábel áthúzás

Farizom

Csigás gép

Kötéllel végzett guggolás evezés

FarizomVállSzéles hátizomCombfeszítőCsuklyás izom

Csigás gép

Kábeles szűk székből felállás

FarizomCombfeszítő

Csigás gép

Kábeles egyenes lábú deadlift stepboxról

Széles hátizomFarizom

Csigás gép

Kábeles szamárrúgás

Farizom

Csigás gép

Kábeles farizom-domináns fellépés

FarizomCombfeszítő

Csigás gép