Najboljih 7 laganih vježbi istezanja s vlastitom težinom za tricepse

Pozicija psa na tri noge

KvadricepsiZadnja ložaGluteusiTrbušni mišićiLatoviRamenaTricepsi

Vlastita težina

Pozicija Chaturanga

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiRamenaPrsaTrbušni mišićiTricepsi

Vlastita težina

Pozicija štapa s četiri udova

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiTrbušni mišićiTricepsi

Vlastita težina

Chaturanga pozicija s tri noge

KvadricepsiZadnja ložaGluteusiTrbušni mišićiTricepsiLatoviRamenaPrsa

Vlastita težina

Šetnja psa

Zadnja ložaListoviGluteusiRamenaLatoviTricepsi

Vlastita težina

Dijagonalno istezanje u stranu iz sjedećeg položaja

RamenaTricepsiPrsaTrbušni mišići

Vlastita težina

Bočno istezanje s ispruženom rukom

RamenaLatoviTrapeziTricepsi

Vlastita težina