Najboljih 3 laganih vježbe s posebnom spravom za latove

Hodanje na eliptičnom stroju

BicepsiPodlakticeRamenaGluteusiZadnja ložaLatoviTrapeziPrsaKvadricepsiTrbušni mišićiTricepsi

Posebna sprava

Bočno hodanje na eliptičnom stroju

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaLatoviPrsa

Posebna sprava

Veslanje s ispravljenim leđima

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaLatoviPrsaTrapezi

Posebna sprava