Najboljih 5 naprednih vježbi snage s bučicama za zadnju ložu

Uzimanje bučice s poda

RamenaGluteusiKvadricepsiZadnja loža

Bučice

Ležeći femoral s bučicama

Zadnja loža

Bučice

Dumbbell visoki poteg

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviZadnja ložaPrsaTrbušni mišići

Bučice

Jednoručni power clean s bučicom

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Bučice

Čučanj na jednoj nozi s bučicom s potporom (pistolj)

KvadricepsiZadnja loža

Bučice