Najboljih 8 vježbi s dodatnim opterećenjem za prsa

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Kardio

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Napredno

Svend press s utezima

Prsa

S opterećenjem

Sklekovi s opterećenjem uz asistenciju

Prsa

S opterećenjem

Sklekovi s opterećenjem u prsluku

Prsa

S opterećenjem

Svend press na kosoj klupi

Prsa

S opterećenjem

Opterećeni Svend bench potisak

Prsa

S opterećenjem

Čučanj s izmjeničnim zamahom bocom kao utegom

KvadricepsiZadnja ložaListoviGluteusiRamenaPrsaTricepsi

S opterećenjem

Ležeći potisak s bocom kao utegom

Prsa

S opterećenjem

Svendov potisak s bocom kao utegom

Prsa

S opterećenjem