Najboljih 6 vježbi s Smith spravom za listove

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Ekspert

Smith čučanj kao na stolici

KvadricepsiListovi

Smith sprava

Dizanje na prste na Smith stroju (V2)

Listovi

Smith sprava

Smith jednonožno dizanje na prste na podu

Listovi

Smith sprava

Smith obrnuto dizanje na prste

Listovi

Smith sprava

Dizanje na prste nogu stojeći na Smith mašini

Listovi

Smith sprava

Smith vježba visokog povlačenja

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Smith sprava