सर्वश्रेष्ठ 6 उन्नत ट्राइसेप्स शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

वन आर्म पुश-अप

छातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

हैंडस्टैंड

ट्राइसेप्स

शरीर का वजन

फुल प्लांच पुश-अप

एब्सछातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

फ्लोर पर वी-सिट

कंधेक्वाड्सएब्सट्रैप्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

जैब क्रॉसेस

कंधेपिंडलीग्लूट्सक्वाड्सएब्सछातीट्रैप्सट्राइसेप्स

शरीर का वजन

बॉडीवेट पल्सिंग ट्राइसेप्स किकबैक

ट्राइसेप्स

शरीर का वजन