logoFitAI
व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 12 शुरुआती फोरआर्म्स शक्ति व्यायाम

डम्बल एक हाथ रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल एक हाथ रिस्ट कर्ल
डम्बल ओवर बेंच रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल ओवर बेंच रिस्ट कर्ल
डम्बल रिवर्स रिस्ट कर्ल
डम्बल बैठकर न्यूट्रल रिस्ट कर्ल
रिस्ट सर्कल्स
फिंगर क्लैप्स
इनर रिस्ट कर्ल
रिवर्स रिस्ट कर्ल
टाइट फिस्ट रोटेशन
टाइट फिस्ट लिफ्ट