सर्वश्रेष्ठ 7 उन्नत छाती वज़न के साथ व्यायाम

सभी व्यायाम प्रकार

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शक्ति

कार्डियो

वेटेड स्वेन्ड प्रेस

छाती

वज़न के साथ

असिस्टेड वेटेड पुश-अप

छाती

वज़न के साथ

वेटेड पुश-अप विद वेस्ट

छाती

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वेटेड स्वेन्ड बेंच प्रेस

छाती

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बोतल वेटेड स्क्वाटिंग अल्टरनेट वेव्स

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेछातीट्राइसेप्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड लाइंग चेस्ट प्रेस

छाती

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्वेंड प्रेस

छाती

वज़न के साथ