Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 6 למתחילים לשרירי הירך האחוריים קרדיו תרגילים
כל הציוד
כל הציוד
משקל גוף
מכונה מיוחדת
הליכון
ג'אמפינג ג'ק
עכוז
ירך אחורית
תאומים
ירך קדמית
כתפיים
חזה
גב
משקל גוף
הליכה
ירך קדמית
תאומים
ירך אחורית
משקל גוף
הליכה על מסלול
ירך קדמית
תאומים
ירך אחורית
הליכון
רכיבה על אופני כושר
עכוז
ירך אחורית
תאומים
ירך קדמית
מכונה מיוחדת
הליכה על מדרגון
ירך קדמית
תאומים
עכוז
ירך אחורית
מכונה מיוחדת
הליכה מהירה
ירך קדמית
ירך אחורית
תאומים
עכוז
בטן
משקל גוף
FitAI
