logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 8 לחזה עם משקל נוסף תרגילים

לחיצת סוונד משוקללת
שכיבות סמיכה עם משקולת ועזרה
שכיבות שמיכה עם משקולת אפוד
לחיצת סוונד בשיפוע
לחיצת ספסל סוונד עם משקולת
גלים חלופיים במצב סקוואט עם בקבוק משקל
לחיצת חזה בשכיבה עם בקבוק משקל
לחיצת סוונד עם בקבוק משקל