logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 11 בינוניים לבייספס עם מוט EZ כוח תרגילים

כפיפת מוט EZ עם אחיזה צמודה
כפיפות מרפקים ישיבה עם מוט EZ
כפיפת בייספס עם מוט EZ באחיזה צמודה במכשיר פריצ'ר
כפיפת בייספס ספיידר עם מוט EZ
כפיפת זרוע קונצנטרית עם מוט EZ יושב
כפיפת מרפקים עמידה עם מוט EZ
מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס
21 עם מוט EZ
כפיפת מרפקים עם מוט EZ מחמיר
כפיפת מרפקים עם גרירת מוט EZ (V2)
כיווץ מרפקים עם מוט EZ לפריצ'ר