Les meilleurs 5 exercices de cardio niveau facile pour les triceps

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Marche à l'elliptique

BicepsAvant-brasÉpaulesFessiersIschiosDorsauxTrapèzesPoitrineQuadricepsAbdosTriceps

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Direct en boxe

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Croisé droit en boxe

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Poids du corps

Curl ischio-jambier alterné avec coup de poing

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Genoux en pointe alternés

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